Gruppetilbud

Selvhjelpsgrupper

Vi starter opp nye grupper ca. hvert halvår. Vi har daggrupper og ettermiddagsgrupper.  Ta kontakt med din veileder eller ring oss på 77652044  om du har spørsmål eller ønsker å delta.

Det å delta i ei støttegruppe er både krevende og givende. Å møte andre som har vært i samme situasjon som en selv kan virke veldig normaliserende – man er ikke annerledes, slik man har følt seg i mange år.

Det blir opprettet gruppe ved behov/etterspørsel.

I en selvhjelpsgruppe kan hver enkelt få mulighet til å:

• Treffe andre som har opplevd mye av det samme som dem selv
- JEG ER IKKE ALENE
• Høre at andre har reagert og følt på lignende måte som en selv
- JEG ER NORMAL
• Motta støtte og aksept fra gruppen
- JEG ER VERDIFULL
• Delta i et fellesskap og gi støtte til andre
- JEG HAR MYE Å GI
• Bryte tausheten og fortelle om følelser og erfaringer en har behov for å snakke om
- NÅ VIL JEG IKKE TIE LENGER
• Snakke om følelser som skyld og skam
- DET ER IKKE JEG SOM SKAL BÆRE SKYLDEN
• La seg inspirere av andres styrke
- VI ER STERKE
• Gradvis sortere følelser og «rydde i sitt eget hode», i sitt eget tempo
- JEG RESPEKTERER MEG SELV OG MINE REAKSJONER